若く見える人の共通点

■実際の年齢より若く見える男性/女性とは?若くなりたい!若くみられたい!20代30代40代50代60代


若く見える人の共通点


バス男「ほ~。この人は40代なのに、見た目が若いなぁ。」

バス子「見た目が若い人っているわよね。私も若くなりたいなぁ。」

バス男「じゃあ、仙人様に【若く見える人の共通点】を聞きにいってみる?」

バス子「仙人の【若く見える人の共通点】かぁ。」






~いつまでも若くいる秘訣とは?~

1.若く見える人の共通点

①いつまでも若くいたい!

■「いつまでも若々しく元気でいたい!」私たちは、そう願うものですよね。

実年齢より若く見える男性や女性も、世の中にはいますよね。

年齢には実年齢と肉体年齢と精神年齢とがあり、肉体と心が実年齢より若いと{若々しい雰囲気}となり、実年齢より若くみられることになるようです。

今回の記事では、いつまでも若々しく元気でいるためのコツや秘訣について、見てみたいと思います。



②若くなりたい!~若く見える人の共通点~
■いつまでも若々しく元気でいるためには、以下の事柄も大切なのかもしれません。


①恋をする
→人間は、若いから恋をするのか、もしくは恋をするから若いのか、わかりませんが・・・恋をすると私たちは、見た目も心も若々しくなる傾向にあるようです。
恋をすれば見た目にも気を遣いはじめますし、若々しくなりそうですよね。

また、恋する対象は人に限定される必要もなく・・・魚釣りでもゴルフでも、サーフィンでも、ネイルでも、ビジネスや投資でも、なんでも良いのかもしれません。恋するものがあれば、毎日にはりがでて、休日にはウキウキして心が若々しいままでいれそうですよね。

いつまでも若くいる秘訣は恋することなのでしょうか。

逆をいえば、私たちは恋することをやめたり、諦めてしまうと、老け込んでしまう場合もあるのかもしれません。


②運動
→いつまでも若くいるためには、運動が大切だそうです。
定期的に運動を行うためには、ゴルフやテニス、登山、ジョギングなど、スポーツを趣味にするのも良さそうですよね。

恋をすることで心が若返り、運動をすることで肉体が若返りそうですね。


③食事
→いつまでも若々しく元気でいるために、食事にも気を使いたいものですよね。栄養バランスのとれた食事をするよう心がけましょう。

運動も食事も、なるべく若い時期から規則正しいものにしておくのが良さそうです。


④自己投資
→いつまでも若々しく元気でいれるよう、ある程度は、自分自身のためにお金をつかってあげる必要もあるのかもしれません。他人のことだけではなく、自分のことも、大切にしてあげたいものですよね。

「栄養のとれた食事にお金を使う」「ウキウキするようなお気に入りの服を買う」「新しい人との出会いが望めそうな趣味を始める」など、自分にもお金を使ってあげることは大切なのでしょうか。


⑤素直に
→心の若さは、外見にも現れるものなのでしょうか。
大人になると、つい打算で物事を考えがちですが、もっと自分の気持ちや心に素直に反応し、頭で理屈で考えるのではなく、心のままに、素直に、大好きなことは「大好き!」と素直にいい、大好きな人と大好きなことをしながら、楽しく幸せに生きていきましょう。

世間体や常識に縛られすぎたり、他人からどう思われるか気にしすぎたり・・・するのではなく、もっと自分の心に素直に、好きな人と好きなことをして、楽しく過ごすのも良さそうです。若い子供達は、常識や世間体、それに他人の目に縛られず、好きな友達と好きなことをして楽しく過ごしているようです。


⑥楽しむ
→大人になると、つい、愚痴や不満を言う機会が増えてしまいますよね。愚痴や不満ばかりでは老け込んでしまいそうです。
そして愚痴や不満を言うのは、他に楽しいことがないから・・とも言える場合があるのかもしれません。
誰かのことでイライラするのは、暇だから・・・とも言える側面があるのかもしれません。

もう、楽しいいぃー!!ことに忙しくて忙しくて、、、、となっていれば、不満や不安やイライラなんて、意識上にあがる機会もないことでしょう。逆をいえば、楽しいことがないと、不満や不安やイライラに意識が向かいやすいのかもしれません。
※仙人やヨギ(ヨーガ修行者)でもない限り、私達は意識を消して無になることが難しい。そのため、何かに意識を向けてしまうことになる。楽しいことがなければ、どうしてもイライラするようなことに意識が向かってしまいがち。だから楽しいことを考えたり、楽しい計画をたてたり、楽しいことをしたりすることは、ストレスを溜めない1つの方法。


楽しいことで忙しすぎる毎日を生きることで、いつまでも若々しく過ごしましょう。

楽しいことを計画して、楽しい人たちと、楽しいことを思いっきりして、楽しすぎて忙しい毎日を!



③30代40代50代60代~若く見える人の共通点~
■いつまでも、若々しくいれると素敵ですよね。
食事・運動・睡眠をきちんととって、心に素直に反応し、楽しい毎日を生きていこう。

今回の記事も、最後まで目をとおして下さり、ありがとうございました。
感謝しています。


~若く見える人の共通点~
<writer 名無き仙人>





バス男「僕、精神年齢が老け込んでいるから、老けてみられるのかなぁ。」

バス子「バス男さんの精神年齢は10歳でしょ。小学校5年生よ。」

仙人「関連記事としては体にいい食べ物/ダイエット編(肉食と{消化ー同化吸収})や、健康的な食事と心のバランス(食事と心と肉体の健康)もお勧めじゃよ。」







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